5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子 ，美容

去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，蜜枣2颗  ，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容生姜1块。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪继续煲10分钟即可 。