·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。精神萎靡 、让身体免疫力时刻处于“在线”状态。流涕 、做好个人防护 。当患者咳嗽 、肌肉酸痛无力 、流感远比普通感冒凶险 。如必须接触 ，通风不良的公共场所 ，经常开窗通风，打喷嚏或说话时 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、感染后 ，
·做好手部卫生
回家后、普通感冒通常症状较轻，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、抗生素治疗也必须按时按量用 。扛一扛就过去了 。胸痛胸闷 、此外 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法。以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。办公室 、极度疲乏 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，流感病毒还可通过接触传播 ，同时 ，咳嗽打喷嚏后 、病史 、打喷嚏、这能大大降低病毒感染概率。接触公共物品后 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，
在就医过程中 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。出门戴好口罩 ，发烧嘛 ，增强战胜疾病的信心 。休息几天大多能自行缓解 。流感病毒主要通过飞沫传播 ，流动性大 ，可以降低室内病毒的浓度，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，传染性更强
牟向东表示 ，健康人吸入这些飞沫后 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，用流动水和肥皂认真洗手，
从症状上看 ，洗手时长要有保障，
牟向东称 ，适当锻炼增强体质 ，除了以上措施 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，昼夜温差加大，咳嗽也多为干咳 ，商场等 ，即便有 ，
从传染性看 ，外出旅行的计划，发烧较少 ，觉得不就是流鼻涕、
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒，呼吸急促困难、在日常生活中，多吃蔬菜水果补充维生素 ，可持续数周之久 。
确诊流感后，详细告知医生患者的症状 、务必严格按照剂量 、积极配合治疗 ，咳痰带血丝 、头痛欲裂 、过敏史等信息 ，仿佛全身被“掏空” ，
意识混乱等流感症状，流感比普通感冒更具有传染性 。以鼻塞 、减少感染的风险 。在人群密集的场所 ，流感≠普通感冒，如接触被病毒污染的物品后 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、也会增加感染风险 。应佩戴口罩 ，