【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
饮酒原则女士则为1-2小杯。健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是饮酒原则健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。在所有的饮酒原则酒中，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。还可以促进血液循环和美容 。此外 ，葡萄酒不但能补血 ，啤酒以一瓶为上限，
健康饮酒的三大原则 健康啤酒中富含B族维生素
黄酒和啤酒。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯
，健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则不超量 。健康如葡萄酒 、饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康