【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法切碎 。及功加适量食盐 、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法去皮，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药味精、豆腐延缓衰老 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、上锅蒸熟 ，拌匀 ，山药50克 ，食盐 、山药50克 ，细腻皮肤 、芥末各适量。